Dzień Zdrowia Psychicznego

Treść

17 października w naszej szkole obchodzono Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który stał się doskonałą okazją do rozmów o emocjach, relaksie i dbaniu o dobre samopoczucie.
Celem przedsięwzięcia było zwrócenie uwagi uczniów na znaczenie równowagi psychicznej oraz pokazanie, jak drobne codzienne działania mogą poprawić nasz nastrój.
W ramach obchodów uczniowie wzięli udział w „Spacerze wdzięczności”, podczas którego mieli okazję zatrzymać się na chwilę, porozmawiać ze sobą, dostrzec piękno otaczającej przyrody i pomyśleć o tym, za co mogą być wdzięczni. Podczas spaceru uzupełniali karty obserwacji, zapisując na nich swoje refleksje i powody do wdzięczności. Następnie wrzucali je do specjalnej „Skrzynki dobrych myśli”, która stała się symbolem pozytywnego nastawienia i wzajemnego wsparcia.
Na szkolnych korytarzach w czasie przerw rozbrzmiewała muzyka relaksacyjna, wprowadzająca spokojny i przyjazny nastrój, sprzyjający wyciszeniu i odpoczynkowi.
W poszczególnych klasach odbyły się również pogadanki na temat zdrowia psychicznego, podczas których uczniowie rozmawiali o emocjach, sposobach radzenia sobie ze stresem oraz o znaczeniu rozmowy i wzajemnego zrozumienia.
Uczniowie wzięli także udział w zajęciach sportowo-integracyjnych na sali gimnastycznej, które pozwoliły im aktywnie spędzić czas, zrelaksować się i wzmocnić więzi koleżeńskie. Uzupełnieniem działań były gazetki ścienne, przypominające o tym, jak ważne jest dbanie o siebie i innych każdego dnia.
Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego były wartościowym i potrzebnym doświadczeniem – zachęciły uczniów do refleksji, uśmiechu, wdzięczności oraz troski o dobre relacje w szkolnej społeczności.